Stora grep. Vid smärta vid avlastad extension avlastar man fortfarande flexionen men lägger lätt motstånd vid extension. Hur förändras muskelardetet för extensorna
μεγάλο κατασχέθηκαν. η ανακούφιση του πόνου επέκταση ανακουφίζει ακόμα κάμψη, αλλά προσθέτει ελαφριά αντίσταση στην παράταση. η muskelardetet αλλαγή για extensorna
Μεγάλη grep. Στον πόνο όταν επιπλέουν επέκταση άφθονους ακόμη flexionen αλλά προσθέτουμε μικρή αντίσταση σε επέκταση. Πώς να αλλάξει το muskelardetet να extensorna
Μεγάλου είδους δαπάνης τύπου εγγύησης επισκευής. Ο πόνος στη διάρκεια χωρίς φορτίο επέκτασης θα απαλυνθεί εξακολουθεί να flexionen αλλά προσθέτει εύκολη αντίσταση στην παράταση. Πώς να αλλάξετε muskelardetet extensorna